10 razones por las que deberías beber agua de limón caliente (templado) por la mañana.
En vez de
tomar una taza de café, ¿por qué no sustituir con una taza de agua de
limón tibio? Abajo están los buenos factores a considerar.
1. Refuerza
tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que
es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que
estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a
controlar la presión arterial.
2.
Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la
acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más
alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el
cuerpo una vez metabolizado.
3. Ayuda a
bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a
luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las
personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.
4. Ayuda a
la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no
deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se
requiere para la digestión. Digestión eficiente reduce la acidez
estomacal y estreñimiento.
5. Es un
diurético: Limones aumentan la tasa de la micción en el cuerpo, lo
que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una
velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.
6. Limpia
la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las
arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y
ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado
directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.
7. Refresca
el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor
dental y la gingivitis. El ácido cítrico puede erosionar el esmalte de
los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.
8. Alivia
los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a
deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree
que es útil para las personas con asma y las alergias también.
9. Te
mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas
cuando sometes su mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó
anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.
10. Ayuda a
dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón
caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo
para el café de la mañana.
¿Por qué tiene
que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un
factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu
cuerpo para procesar el agua fría.
La receta es muy simple - una taza de agua tibia (no caliente) y el jugo de medio limón.
Fuente: generalknowledge