La risa reduce la hipertensión y el estrés
Reírte a tus anchas ayuda a aliviar el estrés y beneficia a los vasos sanguíneos, aseguran expertos
"La risa aumenta el flujo sanguíneo y mejora la función de los vasos sanguíneos. Reducir el estrés es particularmente beneficioso para las personas que sufren de hipertensión", aseguró la doctora Vivienne Halpern, de la Sociedad Americana de Cirugía Vascular.
"La risa reduce el nivel de hormonas del estrés (cortisol, epinefrina, dopamina y hormona del crecimiento) y aumenta el nivel de hormonas que fomentan la salud como las endorfinas y los neurotransmisores", explicó Halpern. "Esto puede resultar en un sistema inmunitario más fuerte y en tener menos efectos físicos del estrés".
Además de reducir el estrés y mejorar el flujo sanguíneo y la función de los vasos sanguíneos, "la risa ayuda a relajar los músculos y crea una sensación de bienestar"
Médicos y promotores de salud buscan crear conciencia acerca de los riesgos de una de las epidemias de salud modernas: el estrés.
"Aunque hemos aprendido mucho sobre el estrés en las últimas dos décadas, tenemos aún un largo camino por recorrer para ayudar a millones a superar el dolor y el riesgo para la salud que implica el estrés", dijo el doctor Morton Orman, fundador y director de HRN.
El estrés conlleva a riesgos grandes para la salud como el aumento de la presión arterial.
La hipertensión es un factor de riesgo de accidente cerebrovascular, una de las principales causas de muerte
